「mai minimalism」(チャンネル登録者数1.76万人)よりご紹介します。
看護師として働いているmaiさんは、忙しい日々を快適にするために役立つ「ミニマリストな知恵袋」などを配信しています。
今回注目の動画はオートミールがテーマです。
馴染みのない食べ物だからこそ、購入先や食べ方もイチから教えて欲しいところですよね。
このような疑問が解消する動画となっております。
この動画のおすすめポイントは以下の通りです。
- 具体的な商品・購入場所などの紹介
- オートミールの魅力をミニマリスト的に解説
- オートミールの美味しい食べ方を紹介
それではさっそく動画の見どころを解説してまいります。
商品選びにまよわない
「実はオートミールに馴染みがない」という方も多いと思うので、軽く説明いたします。
オーツ麦（日本ではえん麦とも呼ばれます）を脱穀した後、調理しやすく加熱加工したもの。数多くあるシリアルの内の一種です。
オートミールは日本でも非常に多くの商品が販売されています。
実は、オートミールの加工具合で「調理のしやすさ」「美味しさ」が全く変わってきます。
なので、どの商品をチョイスするかがとっても大事です。
この動画では「具体的な商品名」「容量」「価格」「購入場所」を紹介しています
maiさん太鼓判の商品なので、安心して同じものを購入いただけるかと思います。
私も何種類かオートミールを買ったことがありますが、動画で紹介されたオートミールはコストパフォーマンス抜群です。
どこで購入できるか動画でチェックしてみてくださいね。
ミニマリスト的おすすめポイント
朝食を毎日食べる習慣があるなら、一年365日、その積み重ねがもたらす体への影響は大きくなります。
「何を食べるか」を大事にしたいですよね。
気になる「ミニマリストの視点でオートミールを朝食に変えて良かったこと」は以下の通りです。
- 毎日同じものを食べることで３つのモノが節約できる
- 薬に頼らず食事でお通じが良くなる
- 調理が簡単
特に注目していただきたいのが、１番めの「毎日同じものを食べることで３つのモノが節約できる」というポイントです。
動画でオートミール節約術を確認してみてくださいね。
オートミールの美味しい食べ方を紹介
オートミールに苦手意識を持っている人には２つのパターンいます。
「まだ食べたことがない人」と「一度チャレンジしたけど美味しくないから挫折した人」。
どちらの方もご安心を。maiさんの紹介する食べ方なら万人好みなので美味しくオートミールを食べることができます。
私もmaiさんと同じ食べ方でオートミールに挫折したことがあります。
同じように食べ方を変えてオートミールを美味しくいただけるようになりました。
ちょっとネタバレ。好きな方には申し訳ないけれど「オーバーナイトオーツ」はmaiさんと同じく私には合いませんでした。
甘い系＆加熱しないのがオーバーナイトオーツ。では、逆にしょっぱい系＆加熱した食べ方にしたら…。
なんだ、オートミール美味しいじゃない。
と、むしろ大好きになりました。
しょっぱい系＆加熱した食べ方の超簡単レシピは動画で紹介しています。これ調理かな？という手軽さなので、必見です。
オートミールはメリットいっぱい
以上、「オートミールが美と健康に良いと知っていても、チャレンジする勇気がない」という方のための動画を解説しました。
有り余るメリットと、「美味しいから食べる」と思えるおすすめの食べ方は、動画で詳しく説明されています。
ぜひのぞいてみてオートミール生活の第一歩を踏み出してみてください。
オートミールとミニマリストって関係あるのかな？オートミールがおすすめな理由はなんだろう。